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【翠袖乾坤】良医不及自己医

2019-11-09 01:19:39 作者: 914
【翠袖乾坤】良医不及自己医差利卓别灵是精神病患者治疗师(网上图片)。 作者提供

连盈慧

据说二百万港人精神出了问题,其中不乏十五岁至二十四岁的青少年,青春期不足为怪了,学习/恋爱/就业等等的人生烦恼,谁不在这段年纪有过,放在比旧日社会複杂的今日,青少年承受的压力肯定更不少。

说到生活习惯,这一辈年轻人比上一辈年轻人更不知养生为何物,加以现代社会娱乐活动多了,打机/煲碟已成主流兴趣,而这类兴趣偏偏最耗时间,求学时期功课喘不过气,上班朝九晚十,要消遣就得在课余公余解闷,试问问十五至廿四岁的年轻人,有几个不是三更过后才入睡,加以夜眠少饮水/嫌蔬菜乏味,缺乏基本有助情绪稳定的维生素,精神怎会不受影响?

迷上打机才要命,最近新闻有个二十一岁父亲,就撇下半岁孪生儿子,连日北上沉迷《绝地求生》那个韩国「食鸡游戏」,年轻人染上无不忘餐废寝,可算精神健康的大敌。

有人过了青春期,四十未必不惑,也未必五十知命六十而耳顺,电视美食节目天天排山倒海涌来,如今身闲钱多,愈上年纪者,愈受不住诱惑,知命而不爱命,医生的话不耳顺,消血糖治肠胃降血压的烦恼会令精神健康便近乎神话。

与亲友闲聊可消除精神困扰就更天真,家家都有本难唸的经,十个里头九个自顾不暇,闲聊起来反令不良情绪交叉感染,所以还是自我调整生活饮食习惯,有感抑郁时自行警觉驱「魔」才是上策。

英国已故谐星差利卓别灵可说是精神病患者的心灵鸡汤:有回他现场表演时故意同一笑话说了三次,第一次引得满堂观众捧腹大笑;第二次反应已没有那幺热烈;说到第三次,台下鸦雀无声,还听到有人打呵欠,差利于是一本正经对大家说:「所以嘛,有什幺不开心的事说一次就够了,何必多说几次折磨自己呢?」

真的,老是找人聊天,说一万次有什幺用,笑匠还真是个智者。

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