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冰糖、白糖、红糖都是糖,作用却是天壤之别,我们来看看有何区别

2019-11-22 01:28:43 作者: 186

红糖,白糖,冰糖,儘管都是糖,但是它们的作用却是有别的。糖作为调味料之一,给我们的膳食带来了很大的好处,但是各种糖的作用都不能一概而论。糖的作用,用得好的话就会很有健康的果效,但是用的不好的话,就会适得其反!

当用糖来调味,搭配食物的时候,首先要掌握一个大的原则,那就是根据糖类的温性和凉性,来判断什幺时候该用什幺糖。

冰糖、白糖、红糖都是糖,作用却是天壤之别,我们来看看有何区别

一,冰糖可以润肺、清火:

冰糖和红糖相反,冰糖是凉性的。如果风寒感冒用红糖的话,风热感冒就是冰糖。

红糖适合夏天和冬天吃,而冰糖适合春天和秋天吃。春天,天气刚开始慢慢热的时候,会有很多人容易咳嗽上火、乾咳。如果是没有痰的乾咳,就可以用冰糖。它既能清火,还可以润我们的肺,清除肺热。

春天我们用到冰糖的机会会比红糖多一些,如果平时爱喝红糖水,那春天你就可以适当地减点儿量,因为红糖是温性的,有可能会引起上火。

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二,白糖可以解毒、帮助调治急症:

白糖是我们平常用得最多的调味品了,但因为白糖是经过提炼的,里面的营养素已经相对减少了,它主要起一个调味的作用。且白糖还含有大量的糖分,吃多了会影响身体健康。

有时我们在饮食保健中也会用到白糖,因为它有一定的润肺、清肺热的作用。不过,冰糖清肺热的效果更好,炖汤品时首选冰糖。

喝白糖水也能中和鱼虾的毒。比方说吃螃蟹,不应该放红糖。因为螃蟹是寒性的,红糖跟它有冲突。所以,吃完螃蟹以后,建议大家可以喝一碗姜糖水。

我们习惯上烹调都用白糖,一个原因是白糖溶解快,还有一个原因是红糖不适宜久煮。

但白糖是一种偏酸性的食物,吃下去以后,会让我们的血液偏向于酸性。人的身体要在偏于弱硷性时才能保持健康状态,如果血液长期偏于酸性,我们体内的毒素会堆积。所以,大家用白糖的时候,尽量控制它的用量,这样会比较健康一些。

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三,红糖可以补血、帮助活血化瘀:

虽然它不是精鍊的糖,但不要因此认为它是比较低档的。红糖是一个很好的东西,女性朋友一般都比较熟悉它,它是补气血的。女性产后一定要喝红糖水,不仅补气血,还能帮助她儘快排恶露;此外,调治风寒感冒的时候,我们要用到红糖,调理脾胃虚弱,红糖也不可少。

女性想要补血,但有时吃昂贵的补血药都补不好,这是因为不得其法。一味地补是不行的,一定要把旧的瘀血化掉了,才方便新血的产生,所以,女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的,既补血又活血,能让你的气色变得更好。而且,红糖又是一个温性的东西,在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。

红糖不是女性的专用品,体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。红糖营养丰富,且含糖量低,在白糖、红糖、冰糖中,如果你用同样的量,红糖的糖分是最少的,因为它是初榨出来的糖,含糖量只有95%,剩下的是矿物质和维生素。

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关于红糖的禁忌,红糖是属于温性的。热性体质的人要慎用,吃多了容易生湿热。小孩子也不适宜吃过多的红糖。在一年四季中,春季也要少吃红糖。

天天养生堂友情提示:红糖,白糖,冰糖,都是糖类食品,都有很强的甜味。不过它们的调味範畴还是有区别的,这一点我们一定要加以区分。确保吃得健康,吃得舒心。

文章来源:via:天天养生堂

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